Hong Jia quan
Styl Hong Jia Quan nebo také Hong Quan je stylem jižního Shaolinského Kungfu, který využívá převážně nízkých postojů s rychlými přechody a úhyby, silnými a flexibilními kopy, velkým množstvím ručních technik a tvrdými rychlými údery, využívajícími často zvířecí techniky, prevážně forem tygr - jeřáb. Mnohé údery bývají silově umocněny hlasovým zpevněním, čímž je koncentrována energie qi, která se přenáší do úderu a umocňuje tak jeho sílu. Tento styl byl v průběhu staletí obohacován o různé prvky a techniky a po celém světě se objevuje několik verzí vycházejících ze společného základu. To proto, že jednotliví mistři techniky stylu přizpůsobovali a často i kombinovali s jinými styly.Tento styl byl vytvořen jako sebeobranné bojové umění.
Hong jia quan , který cvičíme se řadí mezi jihočínské styly Kung fu. Jeho zakladatelem byl Hong Xi Guan, který se v první polovině 17. století stal žákem jednoho z pěti "starších" shaolinských mnichů v provincii Hunan. Ti byli nuceni pod nátlakem vojska dynastie Cching klášter opustit. Zde nastává důležitý okamžik, kdy se shaolinské kung fu dostává za zdi kláštera. Hong Xi Guan se stává žákem Shi Da Shan Zhi. Mnohaletý trénink přinesl své ovoce, roku 1644 Hongovou zásluhou uzřel světlo světa vnější styl Hong jia quan, vyznačující se neobvyklou tvrdostí a razancí. Aby byl utajen jeho shaolinský původ před vládnoucí dynastií, pojmenoval ho "Pěst rodiny Hong", takže se, stejně jako mnohé jiné odnože, stal vysloveně rodovou záležitostí. A tak začal učit svého syna Hong Wen Dinga, který byl v provincii znám především nezlomnou vůlí a "železnou pěstí". Hong jia quan se brzy stal jedním z nejuznávanějších i mezi mistry jiných stylů.
V novodobé éře jednou z nejvýznamnějších osobností Hong jia byl mistr Huang Fei Hong (Wong Fei Hung), který do tajů rodového stylu vnikal pod taktovkou svého otce Huang Qi Yinga. Ne náhodou si ho vybralo několik čínských filmových režisérů pro náměty svých filmů kung fu a do hlavních rolí (Huang Fei Hong) obsazují takové, jako například Li Lian Jie (Jet Li - Once upon a time in china) či Chan Long (Jackie Chan - Drunken master II). Huang Fei Hong měl hodně žáků. K nejznámějším patří Lin Shi Rong (Lam Tsai Wing), Lin Jia Kun a další. Lin Shi Rong po čase odešel do Hong Kongu, kde zakládá svou školu.
Velmistr Lin Jia Kun se usadil na Taiwanu. Podobně jako Lin Shi Rong i on měl celou řadu skvělých studentů, z nichž Zhan Ke Zhi se v současnosti nesporně řadí mezi největší odborníky Hong Jia Quan na Taiwanu. Mezi svými žáky, on sám pokládá za nejlepší Yo Fu Qin (shao nan) (ztvárnil hlavní roli v Taiwanském filmu ,,24 bronze horses of Shaolin temple") a Lee Quan Fu (shao Hong). Za zmínku stojí i to, že si Lee Quan Fu vysloužil díky své houževnatosti titul Shao Hong (mladý Hong).
Sestavy [Taolu]
V současné době se ve škole vyučují následující sestavy beze zbraně:Hong jia sang san zho - základní sestava stylu Hong jia quan
Lo Han Shi Ba Zhang - nebo-li "Osmnáct rukou Lo Hana". Je to tradiční a jedna z nejstarších sestav stylu Hong jia quan
Hu xin quan - technika "tygra"
He xin quan - technika "jeřába"
She xin quan - technika "hada"
Hong jia long quan - technika "draka"
Hu xin he bu - nebo-li postoj jeřába ve tvaru tygra
Bao da lian quan - technika "pantera"
She xin diao shou - kombinovaná technika "kočky a hada"
Hong jia gun - sestava s holí
Hong jia dao - sestava s čínskou šavlí
Hong jia san - sestava s vějířem
Hong jia jian - sestava s mečem
Hong jia da dao - sestava s halapartnou
Hong jia zui gun - nebo-li opilá tyč stylu Hong jia quan