San da

Jedná se o plně kontaktní systém zápasu vycházející z obrovského množství a rozmanitosti prvků kungfu, které spojuje. San da můžete na soutěžích najít také pod novějším názvem "San shou".
Na Taiwanu a v Číně převládá názor, že San da je jádrem či podstatou kung fu.

Jedná se o boj, který má svá specifická pravidla, kde jsou povoleny podmety, nízké kopy, ale i kopy a údery na hlavu, zachycení či různé strhávací techniky na zem o proti jiným plně kontaktním disciplínám. V San da převládá větší volnost v pravidlech a boj obvykle končí na podlaze. O proti kick boxu zde víc převládá bojová strategie nad sílou.

Od roku 1991, kdy se konalo první oficiální mistrovství světa v této disciplíně je San da součástí každé velké soutěže Wu shu.
Dříve se jednalo o neoficiální soutěže s omezenými či žádnými pravidly.

San da má různá pravidla v závislosti na federaci, pod jejíž hlavičkou se soutěže pořádají. Mezi největší Wu shu asociace patří Čínská IWUF, Taiwanská Kuo Shu či Chin Woo. Přičemž v ČR se většina soutěží koná s pravidly Čínské asociace IWUF.
Na soutěžích podle pravidel IWUF musí mít soutěžící předepsanou přilbu, chránič trupu, rukavice (10 OZ), suspenzor a chrániče holení jsou v současné době v ČR dobrovolné.
Pro zajímavost na soutěžích s pravidly podle Kuo Shu je předepsaná přilba s mříží přes obličej, suspenzor a lehké otevřené rukavice obvykle látkové s molitanovou výstuží na kloubech. Oproti pravidlům IWUF nesmí být chránič trupu a holení.

Za krátkou dobu oficiálního provozování si disciplína San da získala velikou oblibu a provozuje se ve více než 70 zemích světa

Trénink San da je více méně odlišný od nácviků sestav a je vhodným doplňkem k tréninku kung fu. My jej považujeme za nedílnou součást celého systému výuky kung fu.
Se základními technikami San da se seznámíte již při tréninku sestav a v případě zájmu nabízíme i samostatnou výuku San da oddělenou od tréninku sestav Kung fu.

Zde jsou oficiální pravidla disciplíny San shou vydaná Českým Svazem Full kontaktu ČSFU.